簡體顯示|介紹給朋友|關於我們|免費訂閱

情緒經常失控,傷害愛自己的人,怎麼辦?

你好,五年前從外面的工作情緒崩潰後(之前是教幼兒園補習中心的)就一直在教會裡幫忙打掃。第一間教會幫了2年因著忙碌的活動當中也面對不少人的壓力要求再次崩潰,之後就去了現在這間教會的牧師在她家幫忙。

他們對我很好把我當女兒看待,在這裡問題就大大出現了。我後期稍微不滿就往他們身上發脾氣,胡鬧,身裡就像住了一個惡魔一樣隨時發作。但每次平息了之後就萬分的痛苦。他們不但一次又一次的沒怪我還反倒幾千萬萬次的安慰我。這種情況維持了兩年,其實他們身心靈也非常的疲憊了。。。到現在還是一樣。。。在上個星期又再重演類似的事結果我就跑了出去,(因為家庭問題的關系,我是住他們家的)信息裡告訴他們我不幹了。

我的問題太多了。這兩年多帶給他們太多痛苦了。兩天後我比較平靜了就信息他們道歉。

他們的回應他們不能在留我住他們家了。我必須回自己的家。至於我的東西他們會幫我送回我自己的爸媽那裡。。。他們還會支付我三個月的零用錢為期三個月以便讓我找工作。聽到了這樣的消息深知道自己大大的作錯了,大大的傷害了他們,當時就覺得天塌了。。。我真的不想再活下去了。

Crystal

Dear Crystal

這是你人生成長的一個過程,每個人都會有類似的經歷,所以你需要面對問題,而不是輕生。

你不懂得怎樣處理自己的情緒,這是每個人都要學習的功課。先學習怎樣處理自己的情緒,才能處理你生活裡的大小問題或工作上的問題。

你的崩潰是讓情緒控制了你,而不是你控制了自己的情緒。所以你要問自己,究竟是哪些情況讓你失控的。

當然,你的心裡有一種很大的不安全感,這種不安全感讓你常覺得全世界的人都對你不好,二來讓你害怕失去手裡的一切,並且這有可能是原生家庭處理事情的方式帶給你的創傷。

所以你要試著去面對自己的問題。但是因為人的軟弱,有時我們知道自己有問題,卻沒有能力去改善,所以我們需要有一個改變生命本質的能力來幫助我們。

這就是神介入人間一個主要的目的,祂要幫肋我們,脫離自己的痛苦和無助,幫助我們重建有意義,有盼望的人生。

假如你願意在這些事上成長,使自己有一個成熟的人格,那麼,我建議你,要思考和神建立個人的關係。你在教會那麼多年,又在牧師家裡住了些年,感受到他們的愛,但是你認識神嗎?

創造宇宙又賜給我們生命的神,願意做我們至好的朋友,隨時做我們的幫助,你相信嗎?

不知你做過決志禱告沒?但是你每天早上都可以向神禱告,求祂在每天都帶領你,給你在每一件事上有智慧的選擇,教導你怎樣面對生活。請祂幫助你控制你的情緒,學習處理自己的情緒和事情。

你要求神醫治你心裡的創傷,給你有正面學習的力量。你在牧師家裡數年,你要思想他們如何待人處事。當你心裡不高興時,先找個地方獨處,讓自己慢慢安靜下來,然後自己思想,發生何事。

有時別人無意中的言語或舉動會成為你憤怒的導火線,那是因為觸動了你心裡的創傷,並不是他人有意要傷害你。

暴怒和失控需要長期的幫助,你可能也需要去做健康檢查,看看有沒有甲狀腺失調的問題。

雖然不能再住牧師的家,他們還是關心你的。請他們為你禱告,看看牧師或師母有沒有辦法幫你找到這方面的扶持團體或心理建設的課程。

但是最重要的,是建立與神的關係,把神的話放在心中,每天一句,一個月後,你就會發現自己不一樣了。

上帝愛你,祂把自己的獨生子都捨了給你,為你的罪而死,還有什麼是祂不給你的呢?相信神給你,並且祂要幫助你,轉向祂,祂必垂聽你的呼求。

以馬內利

舟子敬上

 

站內搜索

FACEBOOK 分享

舟子熱線

讀者信箱

CAPTCHA
please answer the below question!