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生龍活虎迎人生

李順長牧師

大腦操控的內分泌系統是活力之泉;信仰上帝的有目標人生是催化之劑。

隆美爾,二次大戰中著名的「沙漠之狐」孩童時代曾是班上最懶、最無精打采的學生。他的老師曾說,隆美爾一生不會有什麼出息。有個老師甚至說:「如果隆美爾能交來一份毫無錯誤的默寫,我們就僱一支樂隊繞城一圈。」

沙漠之狐的崛起

隆美爾聽了立刻坐直身子,不久就交進一份默寫,毫無錯誤,向老師證明一件事,只要有獎勵,他可以有極優秀的表現。但當所應許的獎勵並未如期兌現,他又退回原先的鬆懶。直到後來,希望出人頭地的雄心大志,在他心中燃起熊熊火燄,他轉變成活力充沛的進取者,崛起成為少有的軍事長才。

一個懶洋洋的三流學生,怎麼可能蛻變成精力充沛的軍事家?活力的泉源藏在腦細胞的那個密室?每個人都能解開這活力之鑰嗎?

活力興衰的故事

先試試回答這幾個問題:

為什麼一個十八歲的青年人,和父母談話時有氣無力,和女朋友約會聊天時興高采烈?

為什麼在筆直的高速公路上開車,會睏到眼皮幾乎睜不開,在彎彎曲曲的山腰小路上開車,精神抖擻?

為什麼一大早,想到上班時將面臨的一大堆文案,就覺得像個洩了氣的皮球,五點快下班前,想到晚上世界盃籃球冠亞軍大賽的實況轉播,精神就來了。

神經中樞的解讀

原來神經中樞操控著心跳和內分泌系統,它會解讀環境對個人的意義,來調制身體功能作對等反應。當它認為環境有趣味、新鮮、有挑戰性或高度危險,它會命令腎上腺加速分泌,心臟心跳加快,腦血管擴張,使你活力頓增,來學習、享受或應付危機。

當它認為環境無趣味、老舊、無挑戰性或無風無浪,大腦會指令減少內分泌系統工作,放慢心跳節拍,腦血管收縮減少血液供應,以節約身體能源消耗。

善用以上的原理,我們可以為自己創造活力充沛的人生。適當運用上述動力的法則,我們可以天天經歷蓬勃的生機。試試下列三個方法,它是上帝所命定的活力之泉,飲於此泉是活力充沛之鑰:

有意義有目標的人生

一個攻讀高等學位的人,有活力攀爬層層關卡,以求取方帽。想到文憑到手的喜悅,多少實驗室的煎熬都能忍受。一個起步創業的青年,擁有源源不絕的活力,事業有成的盼望支撐著他,夙夜匪懈,奮力向前。

聖經新約名人保羅,一生創建了至少六間教會,寫作了十三卷聖經,足跡踏遍了當時羅馬帝國轄下的亞歐大城,無畏於江河、盜賊、饑餓、曠野的危險,為剛萌芽的基督教打下了紮實的根基。這種傲人的成就,過人的活力,就是來自他內心對信仰的委身。

蒙神所召特派傳耶穌基督福音的深刻自覺,是保羅宣教熱火長燃不息的秘訣。被神所差,叫外邦人心眼得開,從撒旦權下歸向真神的使命感,支撐著他,注入源源不絕的活力。(徒廿六:18-19)

為你的人生定個目標吧!讀個碩士學位?好志氣!四十歲時成為百萬小富?夢想甚佳!研究玫瑰插枝技術?可喜的願景!

如果你的人生目標能夠在耶穌基督的國度裡,找到你個人的定位點,那更是好得無比。永生的盼望,天國的獎賞,基督的同在,耶穌的嘉許是你活力之泉。我們的大腦似乎對永恆、天國、上帝更能作出反應,調制我們的內分泌,注入高等生機。試試看這幾招:

‧下定決心,無論如何今年要把新約聖經讀一遍。

‧祈求上帝幫助我,今年寫六篇文章,至少兩篇能刊登在報章雜誌上。

‧每月多賺一百美金,奉獻支持我的宣教士朋友。

‧今年要讀完六本基督教書籍,並教主日學。

有貢獻有價值的感覺

一個退休的人,常會自覺社會不再需要他。沒收入,又沒工作上的挑戰,就會衰老得快,並且喪失活力。自憐,自卑是一種無形的心理毒素,送出一系列信號給大腦說,沒什麼有價值的事需要關心。大腦自然就指揮內分泌系統說,放鬆吧,如此一來體力衰退更快。體力衰退得快,更加深自己沒有用的感覺,墮入惡性循環的陷阱。

即使未屆退休年齡,如果一個人不覺得自己能有所貢獻,自覺再努力也不可能改變現狀,他會放棄努力,喪失活力。

戰勝上述陷阱的方法,是創造自己有所貢獻,努力必有成果的自覺( I can make a difference!): 做一些義工服務社區,幫助有需要的人。每月做幾次個人談道,領人歸主的喜樂感覺是活力之催化劑。去探訪孤苦人家,帶去安慰鼓勵。開創第二事業,在第一事業之外,建立另一專長。

使徒保羅深信上帝的國度需要他,並深信他個人獻上的努力一定會有結果。他以自信的口吻說:「羅馬人啊,我定意往你們那裡去傳福音,要在你們中間得些果子。」 (羅一:13)這種可以有所貢獻的自信心,是活力的強心針,我們的大腦會聽從自信心的鼓舞。

有趣味有挑戰的夢想

一個孩童似乎全身每一個細胞都擁有無窮的精力。他好奇的眼睛所看見的大千世界,每一樣都是新鮮的,他的心思渴望爬過另一個高欄,成長的挑戰激發他的潛力。

每一天他將自己心理上的高欄提高一公分,引動了生命的活力。成年人可以學學孩童,這種從人生細節尋找趣味的眼光,是可以鍛鍊的:

出國旅遊,將每天的新鮮見聞記在日記裡。

每天早上做個禱告,對上帝說,求主開我的眼睛,能夠洞察隱藏在萬事背後的新法則。

每月做兩件從前沒做過的事,給自己成長的挑戰──參加朗誦比賽、參加詩班、吃一次日本生魚片…

代替牧師主領一次禱告會。

地平線外的天地

保羅總是想像在地平線外,另有個新大陸等待他去探險。這種探索新天地的勇氣,帶給他挑戰與生機。

他自己承認說,我立了志向不在別人的根基上做教會工作,寧可在基督的名尚未被稱過的地方傳福音。(羅十五:20)在他心靈眼睛視力的極點,他可以看見西班牙歸向真神的可能性。他的豪語:「我要路過羅馬往西班牙去,我也曉得去的時候,必帶著基督豐盛的恩典而去。」(羅十五:28-29)想來必是他活力充沛的主因。

心裡仍有夢想是年輕的特徵,大腦似乎也喜歡聽你講美夢的故事,並且敲鑼打鼓助你前行。試試看為上帝的國作個美夢,然後全力以赴。你的大腦也會調制內分泌,使你的日子如何,力量也如何!

現代人營養甚佳,缺乏活力倒不是體能問題,而是心靈問題。如果我們的心靈向上帝設定的價值認同,並全力投入在這高貴的動機上,你一定會經驗到活力充沛。

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